Shawn's blog

ナイシトールの服用を止めたところ、太りだした。飲んでも痩せないが
飲むのを止めると太る体質になったような気がする。

そこで、薬に頼らず、食事制限もせず、ひたすら走ってどれだけ痩せる
のかを確かめようと思い、2/4から実践した。本当のきっかけは、家族から
その身体では10kmも走れないだろうと言われたことに始まる。

日にち　　状態　　　体重　　その日に走った距離
1/31　　　起床時　　78.1kg
2/1　　　　夕食後　　78.3kg
2/3　　　　起床時　　77.3kg
-----------　START　-----------
2/4　　　　夕食前　　75.4kg　　10.8km
2/5　　　　夕食後　　77.0kg
2/7　　　　起床時　　76.9kg　　
　　　　　　夕食後　　76.9kg　　5.4km
2/8　　　　夕食後　　76.8kg　　5.4km
2/9　　　　未測定　　　－　　　　2.7km
2/10　　　夕食前　　75.8kg　　2.7km
2/11　　　夕食前　　75.8kg　　5.4km
2/12　　　起床時　　76.5kg　　2.7km
2/14　　　夕食前　　76.1kg　　
2/16　　　夕食後　　75.7kg
2/17　　　夕食前　　74.9kg　2.7km
2/18　　　夕食前　　74.8kg　2.7km

走り出した初日は2～3kg痩せたが、すぐにリバウンドし、1週間ほど
体重の変化がなかった。ところが、2週間ほどしてから急に体重が減り
だした。身体も軽くなり、走る速度の速くなり、しかも痩せる。

走るのが楽しくなってきた。60kg台半ばに持って行きたい。