三宮から帰宅ラン ― 2008年08月29日
昨日、三宮から自宅まで帰宅ラン。気温は高くなさそうだが、蒸し暑かった。また、いつもより40分遅れで三宮を出発したため、人通りとタクシーが多くて走りづらかった。身体が重いこともあり、平野町には先週よりも1分遅れで到着した。自宅まで走りきれないのではないかと思ったが、西神戸有料道路の辺りからリズムが出てきて、自宅には先週よりも30秒早く到着した。
タイムを競っている訳ではないが、嬉しかった。
累計 休憩抜き 区間
距離 時間 休憩 分/km 時間 分/km 距離 時間 分/km
1平野交差点 3.3km 0:19 - 5.9 0:19 5.9 3.3km 0:19'31 5.9
2西神戸有料道路 5.3km 0:30 - 5.8 0:30 5.8 2.0km 0:11'27 5.7
3板宿交差点 8.6km 0:51 - 5.9 0:51 5.9 3.3km 0:20'06 6.1
4離宮公園正門前 10.6km 1:02 - 5.9 1:02 5.9 2.0km 0:11'10 5.6
5高倉台入り口 11.6km 1:09 - 6.0 1:09 6.0 1.0km 0:07'39 7.7
6自宅 13.4km 1:19 - 5.9 1:19 5.9 1.8km 0:09'29 5.3
タイムを競っている訳ではないが、嬉しかった。
累計 休憩抜き 区間
距離 時間 休憩 分/km 時間 分/km 距離 時間 分/km
1平野交差点 3.3km 0:19 - 5.9 0:19 5.9 3.3km 0:19'31 5.9
2西神戸有料道路 5.3km 0:30 - 5.8 0:30 5.8 2.0km 0:11'27 5.7
3板宿交差点 8.6km 0:51 - 5.9 0:51 5.9 3.3km 0:20'06 6.1
4離宮公園正門前 10.6km 1:02 - 5.9 1:02 5.9 2.0km 0:11'10 5.6
5高倉台入り口 11.6km 1:09 - 6.0 1:09 6.0 1.0km 0:07'39 7.7
6自宅 13.4km 1:19 - 5.9 1:19 5.9 1.8km 0:09'29 5.3
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