Shawn's blog

7/24、4回目の帰宅ラン。先週末に42.3kmを走破したした自信で、距離に対する怖さがなくなった。13.4kmという帰宅ランの距離、初回は不安でたまらなかったのが、今回は42km3分の1以下、ちょっと短いなという気持ちで臨めた。
しかし、気持ちとは裏腹に身体は正直で、西神戸有料道路の手前辺りからしんどくなり、西神戸有料道路入り口を過ぎた地点でドリンク休憩、その後、板宿でもドリンク休憩、宮川町９の長い信号に引っかかったこともあって、かなりタイムをロスした。幸い、足の疲れはそれほどでもなかったので、離宮公園の正門前から自宅まではスピードを上げて走った。タイムは気にしないようにしようと思うが、遅くなると、ついつい原因を探そうとしてしまう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　分／キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　距離　時間　　休憩　区間　累計　休憩抜き
1　平野交差点　　　　　　　　3.3km　　0:20　　-　　　6.1　　6.1　　6.1
2　西神戸有料道路入り口　5.3km　　0:32　　-　　　6.4　　6.2　　6.2
3　板宿ローソン　　　　　　　　8.7km　　0:58　　-　　　7.4　　6.7　　6.7
4　離宮公園正門前　　　　　10.6km　　1:11　　-　　　6.8　　6.7　　6.7
5　高倉台入り口　　　　　　　11.6km　　1:18　　-　　　7.6　　6.8　　6.8
6　自宅　　　　　　　　　　　　　13.4km　　1:28　　-　　　5.7　　6.6　　6.6