Shawn's blog

今日、初めて、帰宅ジョグをした。JR三宮駅で途中下車し、走って家に向かった。
北野坂～平野交差点～西神戸有料道路入り口～板宿～離宮公園前～高倉台～多井畑とひたすら走った。
スタートしてから30分くらいは、余りのしんどさに、走り始めたことを後悔した。2度と走りたくないとも思った。途中、板宿のローソンでドリンクを補給、大量の汗でリュックまでぐっしょり濡れていた。休憩すると、途端に足が重くなり、もう走れないと思ったが、バスも電車も通っていない道だけに途中で止めることもできず、何とか家にたどり着いた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　分／キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　距離　経過時間　　区間　　累計　休憩抜き
1　平野交差点　　　　　　　　　3.3km　　　0:20　　6.3　　6.3　　6.3
2　西神戸有料道路入り口　　　　5.3km　　　0:32　　5.7　　6.1　　6.1
3　板宿ローソン　　　　　　　　8.7km　　　0:52　　5.9　　6.0　　6.0
<<　6分間休憩　>>
4　離宮公園正門前　　　　　　　10.6km　　　1:09　　5.6　　6.5　　5.9
5　自宅　　　　　　　　　　　　13.4km　　　1:27　　6.5　　6.5　　6.0