Shawn's blog

今回の練習会は六甲縦走。一年前に参加した際は、菊水山を過ぎたあたりから脚が動かなくなり、鍋蓋山、摩耶山と走っているにも関わらず大きなリュックを背負った登山者に追い抜かれる状態だった。辛くて辛くてたまらなかったことを憶えている。
今回は、摩耶山まではそれほどの疲れもなく登れたが、それ以降、脚にきて、走るのが辛くなった。しかも、六甲山小学校を過ぎてゴルフ場経由で六甲ガーデンテラスへ行く道を間違って、気づいたときにはオルゴールミュージアムまで下ってしまった。きつい上り坂を六甲ガーデンテラスまで戻り、体力を消耗してしまった。それでも昨年のような激しい消耗はなく、塩尾寺から宝塚駅までの数キロをダッシュする力は残っていた。

　　　　　　　　　　　　　　　　累計　　　　　　　　　　　　　　休憩抜き　　　　区間
　　　　　　　　　　　　　　　　距離　　時間　休憩　分/km　時間　分/km　距離　　時間　　分/km
１横尾山頂　　　　　　　　　　3.7km　0:38　　－　　10.4　　0:38　　10.4　　3.7km　0:38'31　10.4
２高取山　安井茶屋　　　　9.2km　1:37　４分　　10.6　　1:37　　10.6　　5.5km　0:58'31　10.6
３神鉄鵯越駅　　　　　　　11.9km　2:05　４分　　10.6　　2:01　　10.2　　2.7km　0:24'14　9.0
４菊水山山頂　　　　　　　15.0km　2:48　４分　　11.3　　2:40　　10.7　　3.1km　0:39'04　12.6
５鍋蓋山山頂　　　　　　　17.2km　3:29　４分　　12.2　　3:16　　11.4　　2.2km　0:36'10　16.4
６大竜寺山門　　　　　　　18.6km　3:46　　－　　12.2　　3:30　　11.3　　1.4km　0:13'42　9.8
７市が原　櫻茶屋　　　　19.8km　3:53　５分　　11.8　　3:36　　11.0　　1.2km　0:06'32　5.5
８摩耶山掬星台　　　　　24.0km　5:11　13分　　13.0　　4:49　　12.1　　4.2km　1:12'36　17.3
９六甲山記念碑台前　　29.0km　6:15　　－　　13.0　　5:40　　11.8　　5.0km　0:51'23　10.3
10極楽茶屋　　　　　　　　31.7km　6:40　９分　　12.6　　6:05　　11.5　　2.7km　0:24'11　9.0
11一軒茶屋　　　　　　　　34.2km　7:16　　－　　12.8　　6:32　　11.5　　2.5km　0:27'11　10.9
12塩尾寺(えんぺいじ)　41.8km　8:39　　－　　12.4　　7:55　　11.4　　7.6km　1:23'32　11.0
13ナチュールスパ宝塚　44.1km　8:51　　－　　12.1　　8:08　　11.1　　2.3km　0:12'15　5.3