Shawn's blog

本日、夕涼みラン in 大阪城公園に出場する。大阪城公園での3時間走だ。スタートは17:30。最近は走っても思うような結果が出ないので、エントリーしているが、気乗りがしない。やる気満々だった1年前とは大違いだ。

それでも、エントリーした以上は欠場は嫌だし、リタイアもしたくないので持てる力を出して走るつもりではいる。

昨日からカーボローディングを開始した。

・金曜日
　昼：肉と玉子入りのうどん(大盛り)＋いなり寿司2個
　夕：カレー大盛り2皿

・土曜日
　朝：トースト、コーヒー、バナナ、餅2個、チーズ1切れ、プロティン

レースプランは特に考えていない、体調に応じて走ろうと思う。

一方、アフターは次の3案を検討中。
１）玉造温泉で入浴後、天満か尼崎へ飲みに行く
２）尼崎まで行き、極楽湯で入浴後、駅前の串カツ屋で飲み放題
３）入浴なしで天満へ行き、安いビールを飲む

そろそろ、犬の散歩へ行って、レースの準備を始めよう。