6/28 森林植物園～紅葉谷～有馬温泉 ― 2008年06月28日

6/28の定例ジョグは、しあわせの村～森林植物園～徳川道～紅葉谷～有馬温泉コース。前日に飲みに行ったせいか朝の犬の散歩のせいか、非常に辛いランニングだった。しあわせの村辺りから段々と身体が重くなり、あまりのつらさに小部のセブンイレブンでアイスを買って、食べながら走った。少し元気が出たが、それも森林植物園までで、徳川道から穂高湖にかけては、フラフラになり、みんなの姿が見えなくなった。
走り出して2時間半くらいでこの状態では、とても有馬まで走れないと思い、リタイヤしようと考え、どのようにすれば、みんなに迷惑をかけずにリタイヤできるか、そのことばかりを考えていた。そんな中、急に視界が開けて昼食休憩ポイントに到着。おにぎりとサンドイッチを食べると、少し元気が出て、もう少し頑張ろうと、走り始めたが、それも長くは続かず、記念碑台を過ぎた辺りから電池切れ、ゴルフ場までの道のりのほとんどをチョコレートを食べながら歩いた。
ようやく、六甲ガーデンテラス前に到着、一軒茶屋の方面に走ると思っていたのが、逆の下り方面への道のりとわかり、少し元気が出て、下っている途中に紅葉谷の冷たい湧き水を飲んで、身体の重さが取れ、普通に走れるようになった。
あれだけのしんどさからなぜ回復できたのか、今でも不思議でならない。単なる二日酔いが抜けたのか、昼食の効果なのか、チョコレートが良かったのか、この謎が解明できれば長い距離も上手に走れそうな気がする。

http://maps.google.co.jp/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&msa=0&ll=34.742741,135.153122&spn=0.230769,0.422974&z=11&msid=100244511973977052183.000450ce3b0343e9e47a3

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　分／キロ
　　　　　　　　　　　　　距離　時間　　休憩　区間　累計　休憩抜き
1　しあわせの村　　　　　6.1km　0:46　　　-　7.6　　7.6　　7.6
2　小部セブンイレブン　　9.8km　1:09　　4分　6.4　　7.1　　7.1
3　学習の森入り口　　　　12.4km　1:31　　-　7.1　　7.4　　7.1
4　森林植物園　長谷池　　14.2km　1:54　6分　11.9　　8.0　　7.7
5　穂高湖のそば　昼食　　17.7km　2:38　7分　10.7　　8.9　　8.3
6　六甲山記念碑台下　　　21.0km　3:16　　-　9.6　　9.4　　8.5
7　ゴルフ場　　　　　　　21.8km　3:23　　-　8.8　　9.3　　8.5
8　六甲ガーデンテラス前　22.8km　3:33　1分　9.0　　9.3　　8.6
9　有馬温泉銀の湯　　　　27.6km　4:17　　-　9.2　　9.4　　8.7

by Shawn [陸上&ランニング] [コメント(2)｜トラックバック(0)]