奈良 柳生街道（剣豪の里＆滝坂の道） ― 2008年11月09日

11/8の定例ジョグは、奈良 柳生街道（剣豪の里＆滝坂の道） 。JR笠置駅から柳生、円成寺、滝坂の道、奈良公園と走った。
雨の中、半袖のポロシャツと短パンで走った。最初のうちは、寒さも感じなかったが、円成寺に着く頃には手がかじかんで、寒くて寒くて仕方なかった。円成寺のそばのお食事処できつねうどん(500円)を食べた。20分ほどすると身体がぬくもってきて、ゴールの稲妻温泉まで走り終えることができた。
今回は山中や田舎道を走るので、飲み物に困らないようにとハイドレーションパックに2Lの水を凍らせて、リュックに入れていたが、あまりの寒さに、全く、飲まなかった。2Lの氷水が山道を走るには重くてたまらなかった。寒い雨の中、半袖短パンを後悔しつつ、リュックの背中から伝わってくる氷水が身体全体を冷やし、走りながら情けなくてしようがなかった。未だ夏の続きのつもりでいたが、師走が近づいていることを痛感した。

　　　　　　累計　　　　　　　　　　　休憩抜き　　　区間
　　　　　　距離　　時間　休憩　分/km　時間　分/km　距離　　時間　　分/km
１円成寺　　12.2km　1:51　19分　９.1　　1:51　9.1　　12.2km　1:51'09　9.1
２峠茶屋　　16.5km　2:46　　－　10.1　　2:28　9.0　　４.3km　0:36'55　8.7
３稲妻温泉　23.2km　3:47　　－　９.8　　3:29　9.0　　６.7km　1:01'07　9.1

by Shawn [陸上&ランニング] [コメント(1)｜トラックバック(0)]